10 月 9 日上昼 9 点 10 分，无氧攀高者何静告捷登顶海拔 8027 米的希夏邦马峰，成为中国首位无氧登顶 14 座 8000 米以上岑岭的登山者。

10 月 9 日，何静登顶希夏邦马峰。

无氧攀高是指在登山经过中全程不使用补助氧气，对攀高者的体能和领略力是极大的考验，尤其是在海拔 8000 米以上，空气中氧气含量极低的环境中。

大家 14 座海拔 8000 米以上自在山岳均位于喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉，希夏邦马峰位于西藏日喀则市聂拉木县境内，是寰宇第十四岑岭，亦然独逐一座透顶位于中国境内的海拔稀奇 8000 米的岑岭。

何静自 2017 年起运转无氧攀高。她先后告捷登顶了马纳斯鲁峰（2017 年）、马卡鲁峰（2018 年）、安纳普尔纳峰（2019 年）、谈拉吉里峰（2021 年）、珠穆朗玛峰（2022 年）、洛子峰（2022 年）、乔戈里峰（2022 年）、布洛阿特峰（2022 年）、干城章嘉峰（2023 年）、南迦帕尔巴特峰（2023 年）、迦舒布鲁姆 II 峰（2023 年）、迦舒布鲁姆 I 峰（2023 年）以及卓奥友峰（2023 年）。希夏邦马峰是何静挑战无氧登顶 14 座 8000 米级山岳的临了一站。

心疼

8000 米岑岭、女性、无氧，这三个词组合在一都令东谈主咋舌。为什么能坚握下来？何静说，因为心疼登山。

何静是陕西高陵东谈主，滋长于陕西关中平本土产货，18 岁当年的她从未见过山。直到 2006 年，她才第一次见到秦岭。她说，看着远方重山高山的山岳，我方心里不禁问谈：那边更高的山是那儿？有什么样的气候？探索的种子在那一刻埋下。

之后的几年，何静一直热衷于徒步、登山等户外通顺。2012 年，在一又友的邀约下，何静去了四密斯山，这是她第一次攀高雪山。"接近顶峰时，看到霞光照在白花花的雪上，发出金色的色泽，那一刻我嗅觉东谈主是如斯地眇小，而寰宇是如斯的巨大，也释然了糊口中的纠结和熬煎。"

2018 年 4 月 27 日，何静攀高马卡鲁峰途中

从四川到甘肃、青海，再到新疆，国内万里长征的雪山何静险些登了个遍。在她看来，每一次登上雪山看到的欢悦都不相似，每次再行启航都有新的心思。"登山让我感到振奋。"

追求心疼的经过中也资历过熬煎。

2021 年何静运转向珠峰发起挑战，那时还莫得中国东谈主告捷无氧登顶珠峰。"我不仅是思完成我方的梦思，还思能通过我方作念一些事为国度献礼。"但由于那时错过了冲顶的天气窗口期，最终何静登顶失败。

一天在加德满都的大街上，她买了一张舆图，独自徒步前去珠峰。看到珠峰那一刻，何静再也不压抑了，对着这座巍峨的雪山，放声大哭。"看到珠峰那一刻我思昭彰了，我便是为它而来的，我决定要作念的事，就一定给我方一次契机，东谈主若是连采用尝试的契机都烧毁了，那就果真是失败了。"

2022 年 5 月 19 日上昼，何静终于告捷无氧登顶珠峰，成为中国首位无氧登顶珠峰的登山者。

2022 年 5 月，何静登顶珠穆朗玛峰

碎裂

从四密斯山起步，5000 米、6000 米，迈过慕士塔格这座 7000 米雪山的门槛，清冽的山风变得冷峻，空气越来越冷落，终于到了挑战 8000 米雪山的时刻。

2016 年，何静的第一座 8000 米雪山从寰宇第六岑岭——卓奥友峰运转。那时标配是两瓶氧气，但何静在扫数这个词攀高中只用了 1 瓶。她爬得很快，冲到顶峰时早晨的天外还被昏昧覆盖，以致看不见对面巍峨宽绰的珠峰。

"我登完卓奥友峰以为我方体魄还不错，就思尝试无氧攀高，望望我方能不成作念到。"何静说。

无氧攀高意味着攀高全程不成捎带氧气，同期还对天气有着严苛的条款。何静说我方攀高时，风速不成稀奇每秒 20 米，温度不成低于零下 40 摄氏度，温度太低会有冻伤的风险，风速太高会快速带走身上的热量，而无氧自己就会导致血液轮回终点迟缓。

2020 年 12 月，何静在秦岭登山。

2017 年，何静无氧登顶第一座 8000 米级雪山——马纳斯鲁峰，其攀高难度与卓奥友峰握平。她老是在过往的登山基础上少量少量碎裂我方的极限。

多年来，何静险些每周五天坚握跑步 10 公里，骑车往复 40 公里高放工，依期进行越野跑、爬楼梯等泛泛隆重，为登山时刻准备着。2021 年在尼泊尔时刻，为了第二年再次冲顶珠峰，她险些雷打不动每天跑一个半程马拉松。

8 月 3 日，何静在五台山徒步隆重。

无氧登顶珠峰后，她又完成了洛子峰的攀高。2022 年 7 月，她又在一周内流通无氧告捷登顶乔戈里峰和布洛阿特峰。2023 年，她一年内完成了 5 座 8000 米山岳的无氧攀高。这一切的背后，是她对攀高行程的周至权术，亦然体能与领略力的超强输出。

2022 年 7 月 22 日，何静登顶乔戈里峰。

榜样

在 8000 米级雪山攀高中，中国女性登山者本就三三两两，而无氧攀高更是难上加难。每当番邦登山者看到这么一位来自中国的女性无氧登顶时，都会投以忠诚的钦佩见解。"偶然辰挺自重的，能让番邦东谈主看到，咱们中国的登山者不弱。"

但在何静眼中，即使杀青了这项确立，也仅仅追随别东谈主的脚步。"我投诚改日中国会有更多优秀的攀高者出现，会有更多的尝试和碎裂，我也思用我我方的资历，予以更多女性一些力量。"

10 月 9 日，何静（左）登顶希夏邦马峰。

"恰是因为国度豪阔坚韧了，咱们的糊口才有了更多的采用，不详去追求我方心疼的东西。"何静说。

明朗确立事后，还会延续登山吗？何静的谜底是：虽然。

"还有许多挑战在等着我，比如一些山岳的新门道、反季节攀高档等。"而当下，何静有一个愿望：从北坡再次登顶珠峰。

"来岁是咱们中国女性初次攀高珠峰 50 周年，1975 年潘多敦朴成为全寰宇首位从北坡登顶珠峰的女性，我但愿我方能作念一些事挂念她。中国攀高史一齐走到当前很劳苦，咱们不应该健忘每一位前辈。"何静说。

起首：新华社kaiyun